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上週末，與肯塔基德比（Kentucky Derby）在一起，這是一年中最激動人心的時刻。無論您是要把它帶到丘吉爾·唐斯（Churchill Downs）還是在家裡進行調查，您都可能會感到啟發，使自己的馬在夏天的狀態更好。嘗試這些真正的賽馬啟發的訓練想法，以使您的想成為秘書處表演。在您開始調節馬匹之前，最好設定一個特定，明智的目標。隨著時間的推移，肯塔基德比希望的人逐漸達到1-1/4英里的距離，直到他們既累積速度又增加了耐力。這樣，到了比賽日到來的時候，跑步的感覺就像是另一個訓練課程。您的目標不必那麼強烈。如果您和您的馬尚未參加訓練程序，那麼每週訓練3-5次的目標可能是一個很好的開始。
在訓練之前，期間和之後，進入檢查馬的心率的常規。肯塔基州德比健身教練對他們的馬的基線心率非常熟悉，平均馬的種類從每分鐘30到40次（bpm），最大為220-250 bpm。
在每次培訓課程中，健身教練都會監視他們的馬的心率和目標，以使其在大多數會議的大部分時間內保持有氧運動區。在有氧運動區中，您的馬的心率僅為其最大值的70-80％，使他們的身體能夠吸收足夠的氧氣以跟上運動。
在短時間內，您的馬的心率可以以最大心率的80-90％到達厭氧區。在厭氧區，您的馬肌肉使用乳酸，而不是氧作為燃料。保持馬匹的心率低於其最大延遲疲勞的發作，並防止肌肉抽筋，以便您的馬可以訓練更長的時間並逐漸增加耐力。以60-70％的冷卻鍛煉結束鍛煉，以促進康復。
最後，如果需要額外的卡路里，則以健康的，基於飼料的飲食為您的馬加油。歐米茄脂肪酸如灰色歐米茄輔助物（Omega Aid）中發現的是緩慢燃燒的能量的重要來源，也可以在任何年齡段確保馬匹的關節活動能力。由於馬匹可能對飲食變化敏感，因此請您的獸醫尋求建議，以幫助您的馬匹以適當的飲食與他們的個人需求和活動水平相匹配。
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